Wer beim Laufen den Sprung nach vorne perfekt hinbekommt, schwebt quasi über dem Boden vorwärts. Das Grundkonzept des ökonomischen leistungsstarken Laufstils von Running School of Hannover ist das "Springen" nach vorne. Das ist der entscheidender Unterschied zwischen Laufen und Gehen. Beim Laufen gibt es eine Flugphase, in der die Füße keinen Bodenkontakt mehr haben. Das heißt, unser gesamtes Gewicht befindet sich in der Flugphase in der Luft. Beim Gehen gibt es keine Flugphase. Der Wurf des Körpers nach dem Abstoß zum Boden erzeugt die Massenbeschleunigung beim Laufen. Eine kontinuierliche Abfolge dieser Massenbeschleunigungen nach vorne summiert sich zu einer Vielzahl von Flugphasen, die nur durch kurze Bodenkontaktzeiten unterbrochen werden. Der Mittelwert der Höhenflügen stellt dann über der Zeitachse beim Laufen einen Schwebezustand dar. Ta Ta, so kann man es quasi als das menschliche Fliegen bezeichnen. Je fitter wir sind und effizienter wir beim Laufen springen, desto besser schweben wir über den Boden. Das ist der Wunder der Laufbewegung. Das macht doch immer wieder Spaß zu laufen bzw. über den Boden zu schweben.
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