Laufen ist wie ein Fitnesstest, der unsere versteckte Krankheiten und gesundheitliche Risikofaktoren wie beim TÜV aufdeckt

Laufen wirkt wie ein natürlicher “Gesundheits-Check”, weil es den Körper auf Belastbarkeit testet und versteckte Schwachstellen aufdeckt.

• Herz-Kreislauf-System: Wer beim Laufen ungewöhnlich schnell außer Atem kommt oder Herzrasen bekommt, könnte unentdeckte Herz-Kreislauf-Probleme haben.

• Gelenke und Muskulatur: Schmerzen oder Instabilitäten können auf muskuläre Dysbalancen, Arthrose oder andere orthopädische Probleme hinweisen.

• Stoffwechsel: Wer sich ungewöhnlich schlapp fühlt, könnte einen Nährstoffmangel (z. B. Eisen) oder Stoffwechselprobleme (z. B. Diabetes) haben.

Regelmäßiges Laufen kann also helfen, gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen – genau wie ein TÜV für den Körper! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️