Fitness und Laufen · 08. Juni 2023

Menschen, die Sport treiben, können in der Tat oft entspannter sein. Sportliche Aktivitäten können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es gibt mehrere Gründe, warum Sport zu Entspannung und Gelassenheit beitragen kann: Endorphinausschüttung: Sportliche Betätigung führt zur Freisetzung von Endorphinen, auch bekannt als "Glückshormone". Diese Hormone können ein Gefühl der Euphorie und Entspannung hervorrufen, was...