Fitness und Laufen · 06. September 2023

Grundsätzlich kann jeder, der ausreichend trainiert und sich körperlich fit fühlt, einen Marathon laufen. Es erfordert jedoch eine intensive Vorbereitung und Training, um die 42,195 Kilometer erfolgreich zu bewältigen. Bevor du einen Marathon in Angriff nimmst, solltest du sicherstellen, dass du gesund bist und deinen Trainingsfortschritt mit einem Arzt oder einem qualifizierten Trainer besprechen. Es ist wichtig, sich gut vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden. Um einen Marathon zu...