Fitness und Laufen · 15. Mai 2023

Am Sonntag, den 21.05.2023 werden wir in Hannover im Georgengarten von 11:00 bis 12:00 Uhr in der Gruppe „Laufen für Fortgeschrittene“ über das Tempotraining sprechen und auch mehrere Tempoläufe machen. Natürlich machen wir Erholungspausen zwischen den Tempoeinheiten😀 Der ökonomische gesunde Laufstil ist und bleibt die Grundlage eines erfolgreichen Laufens, aber das große Thema „die Trainingsmethoden“ sind für die ambitionierten Läufer und Läuferinnen unausweichlich. Deshalb...