Fitness und Laufen · 18. Mai 2022

Wenn Du das Laufen als ein besonderes Körpergefühl für Dich entdeckt hast, wenn Dir die Laufbewegung leicht fällt und das Gefühl hast Dich locker und relaxed vorwärts bewegen zu können, wenn Du Dich immer wieder auf das Laufen freuen kannst, dann bist Du in der Läuferwelt angekommen. Mit einem gesunden effizienten Laufstil, mit einem gut dosiertem regelmäßigem Training und etwas Geduld finden die meisten Laufanfänger relativ schnell die Freude am Laufen. Je fitter wir werden, desto...