03. Mai 2022

Barfußlaufen, oder in Barfußschuhen zu laufen, trainiert nicht nur die Fußmuskulatur, sondern auch den natürlichen Mittelfußlaufstil. Beim Barfußlaufen haben die Füße einen direkten Kontakt zum Boden. Dadurch nehmen die Nervenzellen unter dem Fuß die Bodenverhältnisse besser wahr und transportieren andere Signale zum Gehiren als in einem gedämpften Laufschuh. Das führt dazu, dass die Reaktion aus dem zentralen Nervensystem zur Fußmuskulatur viel präziser ausfällt als im einem...