Fitness und Laufen · 02. Januar 2025

Eine Wellness-Massage bietet zahlreiche körperliche und mentale Vorteile. Sie dient vor allem der Entspannung und dem Wohlbefinden, kann aber auch gezielt zur Förderung der Gesundheit eingesetzt werden. Hier sind die wichtigsten Vorteile im Überblick: 1. Physische Vorteile a) Entspannung der Muskulatur • Löst Muskelverspannungen und -verhärtungen. • Verbessert die Beweglichkeit und reduziert Schmerzen, z. B. durch Fehlhaltungen oder Stress. b) Förderung der Durchblutung • Steigert...