Fitness und Laufen · 01. Dezember 2024

Stehvermögen, oft synonym mit Ausdauer und mentaler Stärke verwendet, ist eine der entscheidendsten Fähigkeiten für Läufer, insbesondere bei längeren Distanzen. Es beeinflusst sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit als auch die mentale Belastbarkeit. Hier ist eine detaillierte Übersicht, warum und wie wichtig Stehvermögen für das Laufen ist: 1. Bedeutung für die körperliche Leistung • Ausdauerentwicklung: Stehvermögen ermöglicht es dem Körper, über längere Zeit effizient...